Sommeren i år er ved at
nå sin ende. Vi er kommet hjem fra en afslappende ferie, og lige rundt om
hjørnet venter den travle og hektiske hverdag. Både arbejde og skole kalder. Men
hvad der er værst, er de ekstra kilo man har taget på i løbet af ferien. Det jo
ikke så overraskende alligevel. Sommerens søde sager og den gode velsmagende mad.
Ih vi kan jo ikke lade vær med at falde i fælden. Før man ved det stiger tallet
på vægten. Men så er det jo bare om at komme i gang igen med at motionere!
Er det svært at finde
motivation? Så tag en eller flere veninder med under armen, og cykl af sted til
fitness centreret. På denne måde kan man presse hinanden til det yderste. Før
du ved det stiger pulsen. En hedebølge spreder sig langsomt gennem din krop.
Den første sveddråbe falder fra panden. Det brænder endda i dine muskler, og du
har lyst til at give op. Men måske burde du tænke dig om en ekstra gang. Giver du op fordi at du virkelig er træt? Eller er det fordi at du simpelthen ikke magter mere. Der er masser af undskyldninger!
I Fresh Fitness har de designet deres vægge med inspirerende citater. Fx disse.
En rigtig god
motivation til at lige give den en ekstra skalle. Det kan få dig til at tænke
over situationen før du bare giver op.
Efter træningen kan du
forlade centreret med den herligste følelse i kroppen. Endorfinerne flyver
rundt i kroppen, og du kan føle dig stolt over, at du endnu engang tog derop. Med
en træt krop klapper du dig selv på skulderen, og cykler velfornøjet tilbage
hjem igen.
Lige pludselig var den træning det værd alligevel, ikke? Væk med den dårlige skyldsfølelse over at ikke røre sig.
Tag ud og få det gjort, for den eneste der stopper dig, er egentlig dig selv.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar